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孕期孕妈的肠胃好,对胎宝宝的营养吸收很关键
邻居孕妈依依到了孕中期,本来一切无恙只等临盆之际了,可谁知道天有不测风云,依依突然就因为腹部难受被送到了医院,经过医生的检查,
 
是因为长时间的食用大量山楂导致。原来依依本身就很喜欢山楂,再加上孕期经常吃不下去饭,所以就拿山楂开开胃,但是山楂有促进子宫收缩的作用,
 
大量的食用导致子宫收缩幅度很大,子宫和胃部同时出现异常,谁都没想到会在这个时候出现这样的事。但还好情况已经被当天控制住了。
 
要知道,孕期孕妈的肠胃好对胎宝宝的营养吸收很关键,以下这几种情况代表孕妈陷入了“胃”机,别大意!
 
1、经常打嗝、还出现胃胀气
 
怀孕后,随着胎儿的发育子宫内部的空间也在增大从而挤压到胃部,这也导致肠胃的平滑肌比较松弛,排空食物的进程也就变得很慢,就会导致食物在肠道内停留时间延长。
 
所以食物会在细菌的作用下发酵产生一定的气体,导致孕妈胸口非常难受,所以孕妈尽量多吃淡食,可以采取少食多餐的方法;同时,多喝开水促进肠胃的运动;
 
每天吃完饭也可以和老公一起散散步,放松放松,不但可以增加活动量预防胃病,还可以增进和家人的感情。
 
2、胃炎频频发生
 
处于孕期的妈妈们,胃部会比平时更加脆弱,可能稍微不注意就得了胃炎,非常冰凉、非常烫和卫生不达标的食物很有可能就是导火索;温度过低、
 
过高和不卫生的食物都会刺激孕妈们敏感脆弱的消化道,导致一系列的消化问题,那么该如何进行缓解呢?
 
首先就是要注意饮食的卫生,吃的食物、自己用的东西都要根据情况进行必要的消毒,尤其是现在夏天细菌滋生,少吃剩饭剩菜、水果洗干净以后再吃等等;
 
其次纠正之前不好的饮食习惯,少吃口味重、高油腻的食物,利用饮食来减少胃酸的分泌,对胃的各项功能进行调整,有利于减少胃炎的发作。
 
3、 经常出现胃痛的情况
 
孕期内分泌失调很容易导致食道的各肌肉活跃度降低,食道压力低而胃内的压力增高,形成反差,所以导致酸性分泌物不仅增多还容易流到食道下面导致胃部被“灼烧”,
 
原来的胃溃疡或者慢性炎症的情况就会复发或者出现。这个时候,孕妈要注意尽量少吃过于辛辣的食品,出现胃痛的时候拿热水袋敷一敷,可以有效缓解疼痛。另外,
 
尽量保持饮食规律,少吃如山楂等酸性比较强的食物或水果,以免引发疼痛,甚至会发展成更严重的胃溃疡。
 
孕期孕妈的肠胃好很重要,因为只有肠胃好才能保证更多的营养吸收,对孕妈和胎宝宝的健康都很重要,所以一定要好好保护肠胃。

本文章关键词:借卵生子