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备孕期间的饮食禁忌

忌食高糖食物

备孕期间要严禁吃糖分过高的食物,容易引起糖代谢紊乱,还会增加患糖尿病的风险,如果在孕期如果继续吃含糖量高的食物,就很容易就转变成孕期糖尿病。孕期糖尿病有很多的危害,不仅是伤害代怀孕,还会伤害胎儿,可能会导致早产、流产甚至死胎。因此在备孕期间避免吃高糖食物。

忌食辛辣食物

很多情况下都不易吃辛辣食物,南北方有明显的饮食差异,不管是在上面地方都要注意备孕期间不要食用辛辣食物,辛辣食物会影响消化系统,容易导致胃部不适、消化不良、拉肚子等,甚至发生痔疮。怀孕后的女性一般多多少少都有便秘的问题,如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯,会严重影响到胎儿的营养补给,甚至增加分娩的困难。因此在代怀孕的前三个月中,备孕夫妻一定要切记不食辛辣食物。

忌食腌制食品

腌制食品含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,亚硝酸盐是大家熟知的有害物质,而且亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质。怀孕期间吃腌制食品容易导致流产、早产等情况,甚至还会造成胎儿畸形。所以备孕和代怀孕期间都要注意不要吃腌制食品,日常生活中也要少吃这些食品。

忌食罐头食品

这些食品从原材料到生产过程中,加入了大量的添加剂和防腐剂等。添加剂和防腐剂,这些都是容易导致胎儿畸形和流产的成分。因此罐头食品同样是女性在代怀孕期间需要忌口的,日常生活中也要少食用。